LE PORT DU MASQUE EST OBLIGATOIRE AU SEIN DE NOS CENTRES AINSI QUE LA DESINFECTION DES MAINS A L'ENTREE. 

Anxiété, angoisses, stress, ...

de 15h à 16h30 les jeudis 6/10, 13/10, 20/10, 27/10 et 3/11

Burn-out

de 17h30 à 19h les jeudis 6/10, 13/10, 20/10, 27/10 et 3/11

Gestion des émotions 

de 17h30 à 19h les jeudis 17/11, 24/11, 1/12, 8/12 et 15/12.

Evénements traumatiques

de 15h à 16h30 les jeudis 17/11, 24/11, 1/12, 8/12 et 15/12

Parlons-en!

GROUPES DE PAROLE et de psychoéducation 

THEMES DES GROUPES

Anxiété, angoisses, stress,…

Vous avez peur tout le temps ? Vous vous construisez des scénarios catastrophes ?

Vous n’osez plus sortir ? Vous avez peur du contact avec les autres ?

Vous vous sentez en danger sans raison apparente ? Vous n’arrivez pas à vous calmer ?

Vous vous paralysez sur place ?

Vous ruminez tout le temps ?

Vous avez le sentiment de ne pas être assez bien pour les autres ou pour vous-même ?

Vous êtes proche d’une personne vivant cette situation ?

 

Burn out 

Vous vous sentez coincé dans votre travail ?

Vous avez des difficultés à vous lever le matin ?

Vous êtes épuisé ? Vous ne dormez plus ou, au contraire, vous ne faites que dormir ?

Vous ne vous sentez pas efficace ? Vous ne prenez plus de plaisir au travail ?

Vous n’arrivez plus à travailler avec des collègues ?

Vous ne vous sentez plus reconnu dans vos compétences ?

Vous êtes proche d’une personne vivant cette situation ?

 

Évènements traumatiques

Depuis que des évènements traumatiques sont arrivés, vous n’arrivez plus à sortir ?

Vous évitez certains lieux ?

Vous vous sentez en insécurité ?

Vous pensez à ça tout le temps ? Vous avez souvent des flash-back ?

Vos émotions prennent le dessus ?

Vous avez des difficultés à en parler ou à en entendre parler ?

Vous êtes proche d’une personne vivant cette situation ?

 

Gestion émotionnelle

 Vous vous mettez très vite en colère ?

Vous pleurez tout le temps ?

Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions ?

Vous ne ressentez rien alors que vous pensez que vous devriez être affecté ?

Vous avez l’impression de ne pas avoir de sentiments ?

Ou à l’inverse vous en avez trop ?

Vous êtes proche d’une personne vivant cette situation ?

 

 Si vous répondez "oui" à au moins une de ces

questions, n'hésitez plus, rejoignez l’un de nos groupes  !

Animés par deux psychologues, les groupes proposent un espace de parole et de psychoéducation qui permettent de :

Échanger, parler et écouter pour ne plus se sentir seul avec ses difficultés.

S’informer grâce à des professionnels par des données scientifiques et vérifiées. 

Comprendre ses comportements et trouver des alternatives constructives.

Chercher et élaborer des pistes de solutions pour aller mieux.

 

Conditions

· Adultes

· En ordre de mutuelle (belge)

· Ne pas avoir bénéficié de séances de psychologie remboursées par la mutuelle dans les 12 derniers mois

· S’engager à participer aux 5 séances d’une thématique

· Participer à une première séance et à une séance de clôture  individuelle gratuite avec l’animatrice (psychologue conventionnée) pour discuter de vos attentes et de vos besoins

 

Les soins psychologiques de 1re ligne proposent, entre autre , des groupes de parole qui permettent de maintenir ou de retrouver un bien-être psychologique satisfaisant, de réaliser une mise au point, une orientation ou de débuter une prise en charge.

Combien de séances rembourse l’INAMI ?
Par période de 12 mois, les adultes ont droit à 5 séances de groupe *

Combien coûtent les séances

Pour une session de groupe, vous payez 2,50 euros par séance, soit 12,50 pour les 5 séances d’une thématique

*ou 8 séances individuelles  (voir site INAMI => Vos soins psychologiques de 1re ligne)

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS: 0476/34.22.60 ou centreupsylon@gmail.com

ADRESSE: Avenue Parc de Woluwé, 9 bte 10 à 1160 Auderghem